12.8 C
Athens
Σάββατο 17 Απρίλιος 2021
spot_img

Συμβουλές για το άγχος της πανδημίας από τον αρχαίο φιλόσοφο Σενέκα

 

Τα δεδομένα για την ασθένεια CoVid-19 αλλάζουν καθημερινά, και η έλλειψη σίγουρης γνώσης για την επίδραση της πανδημίας αφήνει μεγάλο περιθώριο να εκδηλωθούν παράλογοι φόβοι και συμπεριφορές. Για τους ενήλικες με διαταραχές άγχους η επίδραση είναι ιδιαίτερα έντονη.

Σ’ ένα σύγχρονο πρόβλημα όπως αυτό του άγχους, ιδιαίτερα τις ημέρες που διανύουμε, έρχεται να μας προσφέρει μια πιθανή λύση ένας αρχαίος στωικός φιλόσοφος, ο Σενέκας. Στο ερώτημα εάν μπορεί ν’ αποτελέσει μια απάντηση σ’ ένα σύγχρονο πρόβλημα, ένας φιλόσοφος που έζησε πριν από πολλά πολλά χρόνια, σε μια άλλη εποχή, θα μας εκπλήξει το πώς η σκέψη του μπορεί να γίνει το αντίδοτο στις μέρες αγωνίας που βιώνουμε και να μας βοηθήσει ν’ ανακαλύψουμε ένα δημιουργικό τρόπο να αναδιαμορφώσουμε την καθημερινότητά μας.

  • Υποφέρουμε περισσότερο στη φαντασία μας παρά στην πραγματικότητα.
  • Αυτό που συμβουλεύω να κάνεις είναι να μην είσαι δυστυχισμένος πριν η κρίση έρθει, καθώς πιθανώς οι κίνδυνοι μπροστά στους οποίους χλωμιάζεις, σαν να σε απειλούν, ποτέ δε θα ‘ρθουν σ’ εσένα ή σίγουρα δεν έχουν έρθει ακόμη.
  • Αν πραγματικά επιθυμείς να δραπετεύσεις από τα πράγματα που σ’ ενοχλούν, αυτό που χρειάζεται είναι όχι να βρίσκεσαι σ’ ένα διαφορετικό μέρος αλλά να είσαι ένα διαφορετικό άτομο.
  • Ακόμα κι η κακή τύχη είναι άστατη. Ίσως έρθει, ίσως όχι. Στο μεταξύ, δεν είναι παρούσα. Οπότε αναζήτησε καλύτερα πράγματα.
  • Να θεωρείς την κάθε μία ημέρα ως μία ζωή.
  • Κάθε καινούργια αρχή προέρχεται από το τέλος κάποιας άλλης αρχής.
  • Όπως ένας εχθρός είναι πιο επικίνδυνος για έναν στρατό που υποχωρεί, έτσι κάθε πρόβλημα που φέρνει η μοίρα μάς επιτίθεται πιο σκληρά όταν υποκύπτουμε και στρέφουμε τα νώτα μας σ’ αυτό.

Ο Λούκιος ή Λεύκιος Ανναίος Σενέκας (Lucius Anneus Seneca, περ. 4 π.Χ. – 65 μ.Χ.), γνωστός ως Σενέκας ο Νεότερος ή απλώς Σενέκας ήταν Ρωμαίος πολιτικός, ρήτορας, δραματουργός και στωικός φιλόσοφος.

  • Εικόνα: Interior with Etruscan Vase – Henri Matisse

Σχετικά άρθρα

Stay Connected

6,398ΥποστηρικτέςΚάντε Like
1,713ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
691ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
- Advertisement -spot_img

Τελευταία άρθρα